冬泳最佳地方推荐 重庆恒温泳池全攻略 冬季去哪里游泳

重庆主城恒温游泳池-冬泳最安逸

冬至将至，山城气温越来越低，许多游泳爱好者开始到处寻觅恒温游泳池。据了解，重庆恒温游泳池主要有三种：酒店内设游泳池、体育馆对外开放泳池、小区会所泳池，其环境、设施参差不齐，价格差异也较大。

哪里有恒温游泳池？价格怎样？设施如何？重庆晚报记者遍寻主城，为你搜罗恒温游泳池，相信总有一处会适合你。

金源时代游泳馆

地址：江北区观音桥金源不夜城时代游泳馆

价格：次卡：58元/次，年卡：2980元，家庭套卡：3880元

开放时间：6:00—23:00

标准封闭式泳池（长50，宽25米），有10个泳道。水温常年保持在夏季24~26℃，冬季26~28℃。

提醒：入水前须在泳池入口处免费体检。

海派健身会所

地址：江北区洋河北路体育馆1-4楼

价格：次卡4000元/100次，年卡：2980元

开放时间：10:00—22:00

封闭式泳池（长50米，宽20米），有8个泳道。水温常年保持在26.5~28℃。

提醒：停车免费，洋河体育馆附近美食是亮点。

麒麟会所恒温游泳池

地址：江北区洋河东路9号负1楼同创国际交巡警平台旁

价格：次卡60元，年卡2800元/150次

开放时间：10:00—22:00

封闭式游泳池（长42米，宽23米），无泳道。水温常年保持在28℃。团购价20元/次。

骐鸣健身汇

地址：沙坪坝沙南街1号游泳馆(近南开中学)

价格：年卡2800元；35元/次（100次起卖）

开放时间：9：00—22：00

配套齐全的中高档健身会所，国际标准50米长，25米宽的恒温泳池，全年水温在27~28℃之间，5个泳道。

提醒：热水浴，拖鞋，柜子，沐浴露，洗发露，都免费提供，还可免费蒸桑拿。患三高疾病者不能入场，不接受单次消费。

沙坪坝全民健身中心

地址：沙坪坝体育馆旁

价格：年卡2280元

开放时间：9：00—22：00

泳池较小，面积约25米长，12米宽，恒温游泳池，4个泳道，分为浅水和深水区。

提醒：免费热水浴，免费停车。目前试营业，浴巾、毛巾、洗发露等都要自带，必须戴泳帽入水。

重庆申基索菲特大酒店

地址：九龙坡区科园二路137号

价格：单次98元/人（另收15%服务费）；年卡3600元/年

开放时间：7:00—凌晨

四季恒温游泳池，夏季水温28~29℃，冬天29℃，冬季室温保持在25℃，泳池长18米，宽13米。

提醒：客人需自带泳帽和泳装，免费提供洗发用品和毛巾。有配套健身器材可免费使用。免费停车。

奥体中心游泳馆

地址：九龙坡区袁家岗奥体中心游泳馆

价格：次卡30元/人，友情卡：750元/30次（不限本人）；月卡600元/30次；半年卡：1600元/183次；年卡：2200元/365次；团购价：8.5—9折

开放时间：13:30—22:00

标准封闭式游泳池（长50米，宽25米），9泳道，水深1.2—3米。水温常年保持在夏季24~26℃，冬季26~28℃。

提醒：拥有会员卡可免费停车。

朱毅育龙游泳俱乐部

地址：西郊路33号杨家坪动物园对面

价格：次卡25元，月卡420元，季卡900元，年卡2000元

开放时间：6:30—21:30

标准封闭式游泳池（长50米，宽25米）。10泳道，水温常年保持在24~26℃。

提醒：地处繁华地带，容易堵车，建议坐轻轨2号线前往。

海客会康体水疗健身中心游泳馆

地址：渝中区长滨路20号海客瀛洲3楼

价格：次票：180元/次，月卡：680元/月，季卡：1580/季，半年卡：2680元/半年，年卡：4280元/年，团购价：9折

开放时间：10:00-22:00

封闭式小型游泳池（长25米，宽18米），无泳道。水温常年保持在28℃左右。

提醒：游泳馆附近除了海客会饭店暂没有其他特色小吃。

国贸格兰维酒店游泳池

地址：渝中区青年路66号9楼

价格：次票180元/次；月卡700元/月；半年卡3500元/半年；年卡：6880元/年

开放时间：6:00—22:00

封闭式小型游泳池（长20米，宽8米），无泳道。水温常年保持在24~26℃。

提醒：持会员卡可免费停车。

JW万豪大酒店

地址：重庆渝中区青年路77号（酒店10楼）

价格：1220元/25次，年卡：6888元

开放时间：6:00-23:00

封闭式小型游泳池（长14米，宽8米），无泳道。水温夏季在24~26℃，冬天保持在29℃左右。

提醒：早上6:00-10:00人数最少。

贝迪国际健身会所

地址：南岸区南坪步行街惠工路11号

价格：约4100元/100次；年卡3800元/年

开放时间：9：30—21:30

圆形室内恒温游泳池，常年在26℃左右，最长约有30米。

提醒：提供免费毛巾和洗浴用品，办游泳年卡能免费使用除动感单车以外的运动健身器材。免费停车。

万达艾美酒店剑痕中心

地址：江南大道10号2层

价格：次卡60元，月卡688元，季卡1888元，半年卡2888元，年卡4888元

开放时间：6:00—22:00

封闭式小型游泳池（长16.5米，宽6.5米），无泳道，无深浅水区划分，水深1.5米。水温常年保持在28℃。

提醒：选择中午或者早上去，可避免“下饺子”。

江南体育中心

地址：南岸区烟雨路1号

价格：次卡600元/24次，月卡270元/10次，季卡750元/32次，年卡2680元

开放时间：14：00—21：30

国际标准游泳池，50米长，25米宽，外加1个训练游泳池，8泳道，随季节变化调节水温，冬季保持恒温26-27℃之间。

提醒：免费提供热水和柜子，停车位较充足，全年早上不开放。

海德大酒店

地址：南坪江南大道69号

价格：次卡50元/次，3000元/100次；年卡：1880元/年；家庭套卡：4680元/家（每次最多可有三人同时享用）

开放时间：9:00———21:30

封闭式恒温椭圆形游泳池，长约25米，宽约10米，不分泳道，水温在25℃以上，室内温度保持在26℃，有时会根据天气情况适当调节温度。

提醒：停车方便。

喜来登大酒店8楼健身中心

地址：南岸区南滨路78号

价格：次卡，120元/人；年卡7999元/人

开放时间：6：00—22：00

全封闭式恒温游泳池，泳池长21米，宽11.8米，水温28℃左右，室内温度29℃，不分具体泳道。

提醒：入水必须戴泳帽，提供免费毛巾、拖鞋及沐浴露。还免费提供健身房和桑拿服务。停车免费。

丽笙世嘉酒店

地址：南岸区南滨路22号

价格：住店客人免费；单次80元/人；年卡5888元/人

开放时间：6：30—22：30

全封闭式恒温游泳池，四季恒温，水温30℃，比一般恒温泳池高2℃，泳池长25米，宽10米。

提醒：下水必须戴泳帽，免费提供鞋、浴巾等。健身设备、瑜伽房、干湿蒸房均可免费享用。3个小时免费停车。

重庆冬季恒温游泳后

切忌马上进高温房间

冬天在恒温游泳池游泳有哪些注意事项呢？重庆晚报记者就此采访了重医附二院消化内科副主任医师冯晓霞，看看她有何建议。

入水前热身上岸后擦热身体

恒温游泳池温度在24~28℃。“虽然温度一年四季都一样，但是冬天还是要冷很多。”冯晓霞建议，游泳前做好热身运动，入水后，不要在水中保持不动，上岸后，应用干毛巾擦干身体，到身体发红为止。“游泳后切忌马上进入高温房间，洗热水澡等。”

不宜长时间在室内游泳

“部分室内游泳池采用的是氯气消毒。”池水蒸发，氯气会浮在水面上，市民游泳时会吸到大量氯气，长期吸食容易患支气管炎或者哮喘。“一些室内游泳池通风条件不好，建议最好到通风好的露天游泳池游泳。”

高血压、冠心病人不适合

由于冬天室内室外温差大，高血压、冠心病等患者最好不要在恒温游泳池游泳。另外，心脑血管疾病患者也不适合，温热水容易引发血管扩张。

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