四川避暑胜地有哪些,四川避暑的地方推荐

四川夏季避暑选择丰富，从清凉峡谷到高原草原，从竹林秘境到特色古镇，今日小编推荐以下涵盖自然奇观与人文体验，结合交通便利性和最新旅游动态，助你开启 20℃的夏天。

一、川西高原：雪山草原的清凉秘境

1、九寨沟 & 黄龙

作为四川旅游名片，九寨沟夏季平均气温 15-20℃，海子清澈如镜，瀑布飞泻解暑。2025 年成都至黄龙九寨动车正式通车，1.5 小时直达景区，便捷性大幅提升。黄龙钙华池与雪山相映，瑶池仙境般的清凉体验不容错过。

2、若尔盖草原

夏季平均气温 10-25℃，驰骋草原可偶遇黑颈鹤等候鸟，夜晚星空璀璨。自驾沿途经红原月亮湾，感受 “云端草原” 的辽阔与凉爽。

3、理塘 & 稻城亚丁

理塘享有 “天空之城” 美誉，夏季格聂神山脚下藏巴拉花海盛开，平均气温 15℃左右。稻城亚丁则以雪山、草甸、湖泊构成夏日童话，徒步长线穿越牛奶海，清凉与美景兼得。

二、川西南：峡谷溶洞与民族风情

1、泸沽湖

夏季恒定 20℃的 “冷空调模式”，环湖骑行、乘猪槽船探访摩梭人家，夜晚篝火晚会感受母系文化。周边草海湿地、女神湾日落更是避暑与浪漫的双重享受。

2、诺水洞天景区（巴中通江）

喀斯特地貌溶洞群恒温 18℃，乘船探秘 128 个溶洞与 88 条暗河，峡谷漂流落差 15 米，体验 “矿泉水里的漂流”。2025 年新增沉浸式互动演艺，漂流途中可参与泼水大战、抓鱼游戏。

3、光雾山 - 诺水河

光雾山夏季均温 18℃，米仓山云海翻涌；诺水河溶洞群与漂流结合，中高考生凭准考证可享免门票优惠至 9 月 30 日。

三、川东与川北：森林氧吧与生态避暑

1、曾家山（广元）

被誉为 “亚高原避暑胜地”，夏季均温 23℃，可登汉王洞探秘喀斯特地貌，或在川洞庵天坑观云海日出。周边农家乐提供山珍宴，夜晚星空露营氛围感拉满。

2、唐家河（广元青川）

原始森林覆盖率超 90%，夏季平均气温 24℃，徒步偶遇金丝猴、羚牛等珍稀动物。26 公里漂流河道落差 206 米，被称为 “矿泉水里的漂流”，刺激与清凉并存。

3、巴山大峡谷

2025 年避暑漂流季全新升级，3 公里河道落差 100 米，沿途设 NPC 泼水大战、竹林躺营等沉浸式玩法，水质清澈如镜，夏日水温仅 20℃。夜间可观看《梦回巴国》实景演艺，感受巴文化史诗。

四、成都周边：短途清凉与小众秘境

1、瓦屋山（眉山洪雅）

夏季均温 21℃，72 条瀑布悬挂山间，山顶 “桌山” 云海翻涌。2025 年 6 月推出免门票政策（五一除外），可徒步兰溪瀑布，或在雅女湖畔露营观星。

2、青神县（眉山）

岷江竹艺城体验非遗竹编，德云寺竹林禅意清幽，夏季均温 25℃。汉阳古镇临江而建，傍晚品河鲜、听船歌，感受 “小成都” 的闲适。

3、铜马沟竹海（都江堰）

近 5000 亩原生态竹林，夏季体感温度比市区低 5-8℃，徒步溪谷可偶遇松鼠、竹蛙。免费开放且人少清幽，适合亲子休闲或轻徒步。

4、斑竹林（新津）

百年楠木林与竹林遮天蔽日，羊马河支流穿流而过，可踩水、露营，90% 森林覆盖率打造天然氧吧。景区内大草坪适合野餐，周末常有亲子活动。

五、特色体验：文化古镇与新兴避暑地

1、阆中古城

嘉陵江畔的千年古城，夏季均温 26℃，穿街走巷探访张飞庙、中天楼，夜晚乘船观古城灯光秀。特色美食如保宁醋、白糖蒸馍不容错过。

2、会理市（凉山）

夏季仅 12 天，均温 20.9℃，被誉为 “恒温空调城”。古城内明清建筑保存完好，可参与端午药市、彝族火把节，周边龙肘山万亩杜鹃花海夏季盛放。

3、罗目古镇（峨眉山脚下）

始建于唐朝的茶马古道重镇，老茶馆、手工豆腐坊保留原始风貌。镇外高桥里溪谷可踩水、露营，导航 “福田村村委会” 直达耍水地。

六、清凉贴士

交通：九寨沟、茂县、越西等热门地已通高铁，成都出发 1-3 小时可达。自驾建议避开周末高峰，部分山区道路弯多需谨慎。

装备：高原地区昼夜温差大，需备薄外套；徒步建议穿防滑鞋，防晒用品必备。

优惠：2025 年中高考生凭准考证可享瓦屋山、诺水洞天、川西竹海等景区免门票。

错峰：7-8 月为避暑旺季，建议提前预订住宿，部分景区如唐家河、光雾山需提前预约门票。

四川的清凉不止于自然山水，更藏在人文底蕴与特色体验中。无论是漂流、徒步、观星还是品茗，都能在这片土地上找到专属夏日的治愈感。