暑假出游地推荐，7-8月适合假期避暑的十个旅行地！！

暑假 7-8 月想找个清凉避暑的旅行地？结合气温、风景和交通便利性，推荐以下十个宝藏目的地，均温 15-25℃，自带天然空调属性，既有自然风光也有人文体验：

一、贵州·六盘水

核心亮点：中国唯一 “凉都”，夏季均温 19.7℃，喀斯特地貌与高原森林交织。推荐打卡乌蒙大草原骑马、韭菜坪观云海，还能感受黄果树瀑布的磅礴水雾。适合短途避暑。

二、内蒙古·呼伦贝尔

核心亮点：草原均温18-25℃，7 月陈巴尔虎旗举办那达慕大会可体验骑马、住蒙古包、看莫日格勒河九曲十八弯。适合 5-7 天深度游。

三、青海·西宁+青海湖

核心亮点：高原门户西宁均温 18-22℃，环湖骑行看 7 月金黄油菜花与湛蓝湖水交织。可顺路打卡塔尔寺艺术三绝，品尝手抓羊肉。

四、黑龙江·哈尔滨

核心亮点：夏季均温 16-26℃，中央大街俄式风情浓郁，太阳岛避暑休闲。适合 3-4 天城市漫游，感受 “东方小巴黎” 的清凉夏日。

五、吉林·长白山

核心亮点：天池附近均温仅 10℃，推荐北坡徒步，打卡绿渊潭、地下森林，下山后可去延吉吃朝鲜族冷面，体验 22℃的延边小城。

六、湖北·恩施

核心亮点：峡谷溶洞秘境，均温 20-25℃，屏山峡谷玻璃水划船宛如仙境，腾龙洞避暑纳凉。适合 3-5 天轻徒步。

七、浙江·莫干山

核心亮点：四大避暑胜地之一，均温 23℃，7-8 月举办 “天街夜集”，无人机表演、竹海泳池、复古夜市一应俱全。适合 2-3 天度假，体验民国风情与现代艺术碰撞。

八、云南·丽江

核心亮点：玉龙雪山 4680 米冰川奇观，蓝月谷水天一色，古城石板路漫步，束河古镇骑马走茶马古道；夏季均温 19-25℃，避开雨季更舒适。

九、四川·九寨沟

核心亮点：森林覆盖率高，夏季均温 16-19℃，五花海、诺日朗瀑布清凉沁人。但需注意 7-8 月为旺季，单日游客量可达 3 万人，建议错峰出行。

十、甘肃·甘南

核心亮点：藏地秘境，均温 12-25℃，扎尕那石城云雾缭绕，拉卜楞寺转经筒长廊震撼。适合 5-6 天深度游，感受媲美西藏的纯净风光。

出行小贴士：

• 交通优先：六盘水、恩施、哈尔滨等地高铁直达，适合短途；青海、呼伦贝尔建议飞机，节省时间。
• 错峰建议：九寨沟、丽江等热门地需提前 1 个月订房，呼伦贝尔草原可选择非周末出行。
• 装备建议：高原地区备防风外套（如长白山天池温差大），草原蚊虫较多需带驱蚊液。