西藏+尼泊尔9/11日旅游[双飞/单卧单飞+重庆出发纯玩团][已下架]

各位贵宾于指定时间20:00重庆火车北站（龙头寺火车站）南广场集合，乘车由重庆前往拉萨，此日无导游。

温馨提示：集合时间以通知书上的集合时间为准！

备注：如果重庆-拉萨火车票紧张，我社有权安排中转拉萨的火车票，但不耽误行程（如：重庆-西宁，西宁-拉萨）出发时间和车次以实际出票的车次和时间为准，请理解，谢谢！

青藏列车已经缓缓的驶入了高原地区，车窗外可以欣赏到令人惊艳的高原美景，途径四川盆地、关中平原、黄土高原，此日无导游

注：因重庆出发的车次不同，第三天抵达拉萨的时间也可能不一样，但是我们的工作人员都会做好接站工作，请理解，谢谢！

列车在今日到达富有浓郁藏式风格的拉萨火车站，走进圣城——拉萨（海拔3658米），稍事休息，期待神圣的雪域之旅。

西藏拉萨旅游温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。做到不饮酒少抽烟，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品。

参观【大昭寺】（游览时间不低于30分钟）。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”。

【布达拉宫】（游览时间不低于60分钟）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。分为红宫和白宫两部分，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘（在广场可以拍布宫全景）。

【八廓街】（又称八角街，自由活动时间不低30分钟，无导游陪同）---拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—，这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。八廓街不仅是一条转经道，同时它也是拉萨的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色。

西藏拉萨旅游温馨提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。（此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。）

早起办理边防证，后乘车翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖观景台】（游览时间不低于20分钟）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。然后可以近观【卡若拉冰川】（游览时间不低于20分钟），洁白的冰川如一副巨型唐卡挂在山壁上，在阳光的照耀下熠熠生辉。晚上到达日喀则入住。

西藏旅游温馨提示：珠峰段（拉萨-日喀则-珠峰大本营-日喀则-拉萨）司机兼导游，大车或商务车。

用完早餐后从日喀则出发，经约150公里到拉孜，拉孜至定日约80公里。拉孜，藏语为“光明先照耀的金色峰顶”，是藏刀的原产地。午餐结束后稍做休息后出发，经过定日前往中尼边境口岸-吉隆 ，是中尼边境贸易的通道，位于日喀则地区吉隆县吉隆镇热索村境内（从吉隆镇驻地到热索村25公里），喜马拉雅山中段南麓吉隆藏布下游河谷即著名的景区吉隆沟。是216国道（新藏公路二线）的终点。与樟木口岸隔山为邻。入住当地酒店

西藏旅游温馨提示：当日车程较长 ，道路情况比较艰苦。

早结束了高海拔的长途跋涉，我们将深入喜马拉雅山脉中段腹地，这里有清新自然的空气，灿烂奢侈的阳光，混杂着南亚独有的气息。吉隆是中国和尼泊尔的边界，界河上筑有热索桥供旅客徒步过境。前往热索桥口岸自行办理出入境手续。后由尼泊尔地接社工作人员接到后，乘车前往尼泊尔首都加德满都。晚上入住酒店后休息。

朗当国家公园，位于距离中国边境吉隆口岸仅15公里处，作为尼泊尔三大徒步线路之一。还可以让你感受更为原生态的当地宗教文化，体验全方位的雪山景观，一路上有迷人的风景和有趣的村落，在这里将有机会穿越偏僻荒凉、人迹罕至的区域。今天的行程只是路过，国家公园不会进入。

【云中天堂加德满都】加德满都位于加德满都谷地，拥有1000多年的历史，四周群山环抱，阳光灿烂，四季如春，素有“山中天堂”的美称。它以精美的建筑艺术、木石雕刻而成为尼泊尔古代文化的象征。

尼泊尔旅游温馨提示：

1.吉隆口岸开关时间为早10:00，如果进出关的人很多，需要排队等候；而尼泊尔境内您将搭乘的吉普车大约10:30-11:00点才能到达，所以建议客人10:30-11:00过关；客人过关经热索桥通过海关检查后，尼泊尔吉普车司机会马上跟地接联系上，然后将带领客人前往尼泊尔移民局（大约10多分钟车程），客人需下车于移民局在签证上加盖蓝色入境章（无须任何费用）然后乘吉普车前往加德满都入住酒店。

2.当天无导游，当晚抵达酒店后，我社会有专门工作人员接待您并告之次日早餐地址，行程以及第二天出发时间及导游电话！

3.尼泊尔境内全用英语，建议客人出发前手机下载一个软件：“有道翻译官”，那么将对您此次出行帮助很大！可以直接汉译英

3.今日行车时间比较长，注意保暖，用餐不准时的情况下请准备零食；

4.友情提醒：加德满都海拔 1300 米，纳加阔特海拔 2100 米，与重庆的海拔相差不大，所以不用担心高原反应！

早餐后车赴加德满都市内，游览博达哈佛塔、巴德岗古城，后到达喜马拉雅观景台纳加阔特：

【博达哈大佛塔Bodhnath】世界文化遗产，参观约1小时, 这是藏传佛教的圣地，俗称“小西藏”，在宏大的白色穹顶上矗立着一个方形的塔，四面都画有巨大的、洞察世俗的佛眼，这也是世界上最大的佛塔之一。据说佛塔的出现是西元600年后,也就是藏王松赞干布时期.这座南亚最大的佛塔,一直以来与藏传佛教和西藏拉萨有着密切的关系。

【巴德岗杜巴广场】(游览时间不低于90分钟)：55窗宫、巴特萨拉女神庙、巴德岗杜巴广场受地震的影响很小，很多古迹都被完整地保留下来。这里有长达500年马拉王朝的王宫，包括许多各具艺术特色的宫殿、庭院、寺庙、雕像等，被誉为“中世纪尼泊尔艺术的精华和宝库”，素有“露天博物院”之称，展现出一幅中世纪尼泊尔的瑰丽图画。

【纳加阔特Nagarkot】这里可以观赏喜玛拉雅雪山全景和日落。如果能见度高，还能看到世界第一高峰——珠穆朗玛峰（Mt.Everest,海拔8844米），遥望前方喜马拉雅山脉象一条玉带横跨在空中，加上天空中变幻无穷的云层，壮观的景色震撼人心。纳加阔是观看喜玛拉雅雪山日落和日出最佳位置。从这里还可以眺望希夏邦玛峰，洛子峰，马卡鲁峰，卓奥友峰，马纳斯鲁峰等世界著名高峰。

清晨观看【喜马拉雅山脉壮丽日出】（观看时间不低于60分钟），早餐后乘车返回加德满都市内游览，后前往泰米尔自由活动。今天的参观行程主要集中在加德满都市区，历史与文化的积淀，宗教与艺术的交融，让来访者目不暇接,，感知到生命在茫茫宇宙中的微不足道。相信今日的加德满都历史文化之旅会给您留下十分深刻的印象：世界文化遗产的博物馆【帕坦古城Patan】帕坦古城到处都是神庙（参观时间1.5小时）。帕坦古城杜巴广场高密度的寺庙建筑群无疑是尼泊尔所有的尼瓦尔建筑中最出类拔萃的，简直就是一场建筑的盛宴，这个迷人的小城里到处是各式各样、风格迥异的神庙和修道院。所有的庙宇都饰以大量的艺术，具有不同的建筑风格。在帕坦你也可以欣赏到尼瓦尔人的生活方式和传统文化。后去往【苏瓦扬布纳特寺Swayambhunath】又名【猴庙】（游览时间不低于45分钟）四眼天神庙，是尼泊尔的佛教寺庙，是亚洲最古老的佛教圣迹之一。苏瓦扬布纳特寺佛塔上的"智慧的眼睛"，能够看到世间一切，象征着佛眼法力无边，能看着加德满都的每个角落。后去到【泰米尔街Thamel】俗称“老外街”（游览时间不低于1.5小时），自由购物游玩。泰米尔街区近距离感受尼泊尔市井风情，品尝正宗的尼泊尔地道美食，抑或是坐在路边，喝一杯咖啡，看着庸庸碌碌的人群，别是一番风味。晚餐品尝地道的尼泊尔特色餐食【尼泊尔民族歌舞晚宴】,并附赠华丽的尼泊尔民族歌舞盛宴。

早餐后游客【全天自由活动】（自由活动期间不含车，餐、导游）

早餐后【自由活动】，后根据航班时间送机，搭乘航班飞往重庆，结束愉快之旅。

（以上行程游览顺序可根据住宿酒店、交通情况等做先后顺序调整）