[西北7省大环游]青海+宁夏+甘肃+陕西+山西+河南+内蒙夕阳红12日游

开车前2小时抵达重庆火车站，乘火车前往西安。

参考车次：重庆-西安   K1004 21:22-08:41（列车经过华蓥、广安、渠县、达州、万源，车次实际以出票为准）

早餐后，乘车前往【少林寺】少林寺“禅宗祖廷，天下第一名刹”,说起少林寺小编第一印象就是少林武僧、七十二艺还有金庸小说中的玄幻绝伦的少林武功秘籍，来到河南观看少林武术表演才是真的不虚此行。

游览我国三大石窟之一的【龙门石窟】（游览时间不低于90分钟）欣赏盛唐佛教艺术的最高成就：其中的卢舍那大佛，高17.14米，堪称龙门石窟造像艺术之典范的-奉先寺。龙门石窟是中国石刻艺术宝库之一，现为世界文化遗产、全国重点文物保护单位、国家AAAAA级旅游景区，位于河南省洛阳市洛龙区伊河两岸的龙门山与香山上。龙门石窟与莫高窟、云冈石窟、麦积山石窟并称中国四大石窟。

早上乘车前往平遥，游览世界历史文化名城【平遥古城】（游览时间不低于150分钟），平遥古城位于山西省中部平遥县内，是一座具有2700多年历史的文化名城。山西平遥与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为"保存最为完好的四大古城"。

然后参观黄河【壶口瀑布】（游览时间不低于50分钟），感受黄河母亲的博大胸怀，体味中华民族精神的奔腾不息。“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复还”。壶口瀑布是中国第二大瀑布，世界上最大的黄色瀑布  。黄河奔流至此，两岸石壁峭立，河口收束狭如壶口，故名壶口瀑布。瀑布上游黄河水面宽300米，在不到500米长距离内，被压缩到20－30米的宽度。1000立方米/秒的河水，从20多米高的陡崖上倾注而泻，形成”千里黄河一壶收”的气概。

游览结束后，乘车前往延安入住酒店。

早餐后乘车前往参观中共七大会议旧址、抗战时期的“中南海”【枣园革命旧址】（游览时间不低于30分钟），中央大礼堂，毛泽东、周恩来、刘少奇等老一辈革命家故居。

乘车前往银川，游览国家AAAAA级景区【镇北堡西部影城】（参观时间不低于2小时）在这里能看到许多电影熟悉场景【月亮门】【九儿居室】【龙门客栈】【老银川一条街】这里曾拍过《红高梁》《大话西游》《黄河谣》 等著名获奖影片，其保持并利用了古堡原有的奇特、雄浑、苍凉、悲壮、残旧、衰而不败的景象，突出了它的荒凉感、黄土味 及原始化、民间化的审美内涵，在明城堡保留和复原了《红高梁》剧中酿酒的作坊，在清城堡保留了影片《大话西游》中的经 典对白“爱你一万年”的场景，还有老银川一条街，宁夏小吃体现的淋漓尽致！

早餐后乘车赴内蒙古阿拉善左旗【通湖草原景区】（游览时间不低于1.5小时，不含景区电瓶车）通湖草原汇集了沙漠、盐湖、湿地草原、沙泉、绿洲、牧村、岩画等多种自然人文景观，是世界沙漠地质公园，被中外游人喻为沙漠中的“伊甸园”，同时也被誉为中国最神奇的沙漠草原。

然后乘车前往沙坡头，它是中国十大最好玩的景区之一，国家AAAAA级，世界500佳的景点【腾格里沙漠沙坡头旅游区】（游览时间不低于3.5小时）沙坡头旅游区位于宁夏南部城市中卫市城西20公里，距首府银川市189公里。景区内集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既具江南景色，又有北国风光，景观奇特，驰名中外，是国家5A级旅游区和国家级腾格里沙漠生态自然保护区，这里曾留下唐代诗人王维著名的诗篇：大漠孤烟直、长河落日圆的壮美诗句。后乘车前往中卫，入住酒店。

早上乘车前往张掖，参观张掖丹霞进入【张掖丹霞地质公园】（游览不低于2小时）这是被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，非常震撼。可拍摄丹霞日落（天气允许的情况下）。

后乘车返回张掖，入住酒店。

早上乘车前往祁连，游览红军旧址【鹅堡红军长征纪念遗址】（游览时间不低于30分钟）鹅堡古镇自古是中国古丝绸之旅的要塞，在这里瞻仰鹅堡红军纪念碑，聆听可歌可泣的红军故事。盛唐时期，经济高度发展，对外贸易、文化交流更加频繁。当时一批批的商贾、使节、僧侣、游人经过长途跋涉到达丝路上的中间站-峨堡。

游览AAAA级景区【卓尔山风景区】（游览不低于2小时）卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区位于连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。

晚入住祁连酒店。

早上乘车前往茶卡盐湖，经过最美环湖西路，翻过冰沟达坂山，再经过刚察，欣赏仓央嘉措广场爬越终年积雪的大冬树垭口--4120界碑，欣赏皑皑白雪的高原美景，一路上美丽的祁连大草原风光。

经过刚察然后抵达青海独有特色景观-【茶卡盐湖】（游览不低于2小时），参观完成后前往青海湖入住，然后自由活动，观赏青海湖的日落。

后乘车前往【青海湖二郎剑景区】（游览时间不低于2小时），青海湖藏语mtsho-sngon，被誉为“青色的海”，犹如一颗蓝宝石镶嵌在青藏高，在藏族心目中的圣湖、也是我国第一枚鱼雷发射基地所在地。漫步在青海湖边，呼吸着新鲜的空去，湛蓝的天空与美丽的青海湖水天一色，描绘出大自然的完美结合；参观结束青海湖后，沿着天美丽的青海湖边乘车前往青海湖，水天一色。

赠送游览【克素尔藏族村寨】（游览时间不低于60分钟）此为赠送项目，若因客观原因（例如关闭修整、时间、天气、道路拥堵等因素）造成无法参观的，则不退任何费用。在这里让人有一种脱离俗世的感觉。

后乘车返回西宁入住酒店。

早餐后前往青海AAA级旅游景区【三江雪中华枸杞养生苑】(游览时间不低于1.5小时)距离西宁市8公里15分钟，通过原始实物标本、蜡像、文物等资料，向大家展示具有地域和民族依托的青藏高原地域文化，该景区总建筑面积3600多平方米，集中将青海精华资源展示、枸杞精深加工和青藏高原养生文化有机结合，目前是AAA级旅游综合体。

然后乘车前往【青海藏医药文化博物馆】，建成于2006年，建筑总面积1.2万平方米，是世界上惟一座反映藏文化的综合性博物馆。也是青海省对外开放和民族团结进步的最好范例。

后前往兰州市区游览【黄河母亲像】（游览时间不低于20分钟）全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获全国首届城市雕塑方案评比奖；游览【中山铁桥】（游览时间不低于20分钟）建于清光绪三十三年（1907年），是兰州历史悠久的古桥，有“天下黄河母亲桥”之称。

结束游览后送往火车站，然后乘火车返回重庆。

抵达重庆，结束西北7省大环线夕阳红之旅。

参考车次：西宁-重庆

K2612  15：07开车-07：12次日抵达

Z224   15：39开车-06：23次日抵达

K2638  20：50开车-13：03次日抵达（实际以出票为准）